Guía al instinto materno

Supongo que es normal que al llegar a cierta edad la mayoría de las mujeres sintamos la necesidad de ser madres. El reloj biológico comienza a hacer tic-tac y las que aún no somos mamás nos encontramos, así como así, haciéndonos las preguntas ¿quiero ser madre? ¿cómo sé si estoy preparada? ¿podré ser buena madre? ¿qué debo esperar de la experiencia de tener un hijo? ¿seré capaz de criar un ser sano y pleno?

Aline Bernal Stoopen, es maestra en Psicología y además se ha especializado como terapeuta de juego para niños y como doula post-parto. Así que quise entrevistarla para quitarme algunas dudas sobre la maternidad y de paso para compartir su vasto conocimiento con mis lectoras que si no son ya madres expertas, quizá como yo, aún necesiten una que otra guía al ineludible instinto materno (como dice mi madre "por desgracia los niños aun no vienen con instructivo"). Y créanme, después de leer esto, seguro que querrán tener una doula cerca el día que decidan tener a su primer hijo o ampliar la familia.

1 ¿Quién es y qué hace una doula post-parto?

La palabra "doula" proviene del griego y significa: mujer al servicio de otra mujer. Existen dos tipos de "doula", la que apoya antes y durante el nacimiento del bebé, la cual puede ser por ejemplo una instructora de psicoprófiláctico que acompaña y guía a otra mujer durante el trabajo de parto y el nacimiento.

El segundo tipo es la "doula post-parto" que es aquella mujer que acompaña, guía y ayuda a la mujer en la etapa posterior al nacimiento. A través de visitas diarias a su casa le ayuda con los cuidados del recién nacido proporcionándole toda la información que la mamá requiera. Además la apoya emocionalmente a través de la escucha, la empatía. Así mismo está abierta a ayudar con el cuidado de los otros hijos (si es que hay mas niños dentro de la familia), en lo que necesiten y también al padre de familia resolviéndole sus dudas y ayudándole a integrarse a los cuidados del bebé y saber cómo apoyar a su esposa.

La función principal de las doulas es estar abiertas a dar la ayuda que se requiera, tratando de educar en todo momento a la familia, con el fin de que se pueda formar una relación estrecha y afectiva con el recién nacido.

2 ¿Cuáles son los principales consejos que como doula das a una madre que acaba de parir?

- Primero que se deje ayudar. Por lo general las mujeres en ocasiones compramos el papel de "mujer maravilla" y lo único que logramos es caer en un estrés importante. No podemos abarcar todo, somos seres humanos y lo mejor es estar abiertas a la ayuda. Hay que delegar dentro de la casa para que la madre pueda pasar el mayor tiempo con el nuevo bebe.

- Segundo, que crea y confíe en sí misma. Yo tengo la creencia que a cada hijo nace en la familia que necesita para aprender lo que viene a aprender y a desarrollar en esta vida. Aunque sea una creencia personal y no científica, me parece importante que las madres se sientan que son la mejor mamá que le pudo tocar a ese bebé, con sus defectos y cualidades. En otras palabras, el consejo es que no pierdan energía en preocuparse, culparse o estar viendo lo que hacen bien o mal, sino en disfrutar a sus bebé, tocarlo, cargarlo, darle todo el cariño que puedan.

3 ¿Cómo se transforma la vida de una nueva madre?

Por mi experiencia apoyando a madres en el post-parto he observado que su vida da un giro prácticamente de 360 grados. A partir del nacimiento del bebé, las madres pasan de estar acostumbradas a pensar y a actuar poniéndose en primer lugar, a hacerse a un lado y poner en primer lugar todas las necesidades del bebé. Este desplazamiento se da en automático y por amor, sin embargo a unas les cuesta más trabajo que a otras. El hecho de dormir pocas horas, de sentir la responsabilidad de una nueva vida en sus manos y de no disponer completamente de su tiempo, en ocasiones las lleva a estados de ánimo variables y son más susceptibles a problemas emocionales. Por eso la importancia del apoyo de familiares y amigos, hacia la madre.

4¿De qué forma se puede estar preparada para estos grandes cambios tu vida? ¿qué debes esperar?

Creo que lo que se debe esperar es precisamente el no ser dueñas de nuestro propio tiempo, así como estar preparados para mayor trabajo, mayor entrega.

Una manera de de estar preparadas a este cambio pienso que es el haber estado acostumbradas a dar. Es decir, las mujeres que antes de ser madre, ya estaban acostumbradas a trabajos de mucha entrega, o en su vida personal a ser generosas, a estar más abiertas a las necesidades de otros que a las suyas, etc. les mucho menos difícil la entrega al ser madres.

Otra forma de estar preparadas es encontrarse en el mejor estado de salud, es decir, haberse alimentado muy bien antes y durante el embarazo y tener también un bienestar psicológico e emocional.

5 ¿Cuál es la importancia de crear un vínculo estrecho entre la madre y el recién nacido?

Es fundamental. En mi experiencia como terapeuta de niños ha sido muy común observar que gran parte de los problemas de conducta o trastornos psicológicos tuvieron origen en la etapa post-parto. Son casos donde debido a distintas dificultades emocionales por las que pasaron los padres, se dieron algunas irregularidades en su capacidad para vincularse afectivamente con su bebe.

Como lo definieron Marshall Klaus y John Kennell en sus publicaciones donde expusieron la importancia del "periodo crítico" que viene al momento del nacimiento, en el cual la química del cuerpo generada con el trabajo de parto lleva a madres y a los recién nacidos a una intimidad. Las primeras dos horas después del parto es cuando el bebé presenta un estado de «alerta tranquila» que favorece el rápido aprendizaje. Durante este corto período de posibilidades, si se les deja en silencio a la madre con su bebe, ambos entran en una especie de embelesamiento, mirándose mutuamente y experimentando una serie de emociones y sensaciones físicas que facilitan el comienzo del apego.

En consecuencia, cuando se da un apego y una relación cercana entre madre he hijo, el desarrollo del bebe y su educación fluye de manera más fácil, más simple ya que el hijo desea escuchar y complacer a la figura de amor, es decir a la madre.

Es a través del primer vínculo con la madre, como aprendemos a amarnos y a amar a otras personas.

6 ¿De qué manera se crean y fomentan estos importantes vínculos?

El apego y el vínculo comienzan desde el embarazo, cuando la madre le habla o le canta a su bebe, ya que empiezan a relacionarse de una manera mas personalizada aunque físicamente no se conozcan.

El momento del nacimiento, es crucial ya que si la madre tuvo la oportunidad de cargarlo y quedarse un tiempo con el bebé en brazos, el vínculo acabará de concretarse maravillosamente. En caso de cesáreas o de otras complicaciones en donde no exista tanto tiempo o disponibilidad de salud para tener este tiempo justo después del nacimiento, habrá que sustituirlo dándole mucho masaje y expresiones afectivas una vez que pueden estar juntos.

La lactancia es un instrumento muy valioso para fomentar el vinculo materno, ya el contacto piel a piel genera endorfinas tanto en la madre como en el bebe, lo que le ayuda a éste, a asociar la sensación de placer con la figura de la persona que lo alimenta. En el caso de alimentación con biberón se recomienda que la madre lo sostenga lo más unido a ella y lo acaricie, le hable, para sustituir el efecto de piel a piel que se da en la alimentación de leche materna.


7 Nos podrías compartir algunas actividades o ejercicios que se pueden hacer para estrechar la relación madre e hijo.

Claro, por ejemplo todo tipo de masajes al bebe, cantos y juegos adecuados a su etapa de desarrollo, pero que sean entre madre e hijo, favorecen dicha relación. Existe un masaje que se llama: masaje de Shantala, que fue creado en India y se puede encontrar la información en Internet para aprender los pasos para darlo, es muy sencillo pero trae consecuencias de unión importantes.

Más adelante, cuando empiezan a manejar los materiales manuales, todo lo que los padres puedan hacer con ellos de actividades de arte, es decir, plastilina, pinturas, otros tipos de masa etc., es muy positivo ya que además de estar compartiendo el tiempo juntos, las manualidades ayudan a que expresemos emociones, sacar ansiedades o angustias.

8 ¿Cómo es que esta unión entre la madre y el bebé ayuda a crear un niño y después un adulto sano y pleno?

Se encuentra algunos otros autores como (Feeney y Noller, 1990) quienes demostraron la trascendencia del apego para la base de las relaciones amorosas en la vida adulta. Los resultados que encontraron fueron que aquellos con una historia de apego más positiva, formaban relaciones de pareja mas satisfactorias y prolongadas. Es la primera relación del bebé en la cual es aprende a tocar, mirar de manera cercana y lúdica, lo cual resulta ser parte fundamental en la relaciones sexuales-amorosas.

Así mismo, Spitz (1965), otro especialista del desarrollo infantil, compartió reportes sobre las consecuencias de la ausencia materna, en sus estudios sobre el primer año de vida, basados en la observación directa de infantes.

Así, existen muchos estudios y fuentes bibliográficas en donde encontramos la relación entre el afecto que se dio durante el primer año de vida y el desarrollo psicológico del ser humano. A manera de recomendación, es interesante leerlos y así poder comprender mejor.

9 ¿Qué rol juega el padre en este caso? ¿Es importante involucrarlo? ¿Cómo se le puede incluir en esta etapa de la vida del bebé?

Generalmente, la figura del padre adquiere mayor importancia cuando el hijo comienza a crecer, desarrolla su motricidad y adquiere el lenguaje, ya que es la etapa en la que empieza a jugar y convivir con su padre. Sin embargo, actualmente y dentro de la cultura occidental, el padre participa con los cuidados del bebé recién nacido, demostrando habilidad y capacidad de hacerlo adecuadamente.

Aunque en el campo de la psicología y la psiquiatría existen pocas investigaciones en relación al vínculo con el padre, las observaciones muestran que el padre puede desempeñar las funciones para la crianza del bebé y que su cercanía rítmica y constante con el bebé.

Otra función muy importante del padre es como mediador ya que entra a sustituir a la madre para que ella pueda por momentos dedicarse a otras necesidades y esto equilibra las relaciones familiares. Cuando la madre se siente apoyada por el padre, su actitud hacia el bebe mejor aun mas, puede darle mas calidad en el afecto.

10.- ¿Hay algo más que quieras agregar sobre la importancia de esta etapa en la vida del bebé?

Me parece que he podido expresar lo principal, así que únicamente compartirles que es importante regresar a lo natural, a lo simple. A veces tanto avance científico nos hace buscar las teorías y técnicas mas rebuscadas para educar a nuestros hijos, lo que nos hace acabar confundidas. Simplemente regresemos a lo natural, a nuestro instinto materno. Todo se resume en el amor, si amas a tu bebé, le das el afecto físico, lo cargas, lo escuchas y mientras va creciendo, le ayudas a diferenciar entre lo que le hace bien y lo que le afecta, podrá desarrollarse y ser una persona mas feliz.